Hardloopjaar 2014

De laatste dag van het jaar is aangebroken. Tijd om terug te kijken op mijn hardloopjaar 2014. Het gaat niet om de kwantiteit, maar vooral om het plezier en blessurevrij lopen, maar het is wel leuk om weer even naar de cijfers te kijken: ik heb dit jaar net geen 2.000 kilometer gelopen (dat is van Breda bijna naar Lissabon):

Het voorjaar: een marathon met een negative split

Het voorjaar stond het teken van de marathon voorbereiding. Met natuurlijk weer de Road to Rotterdam trainingslopen, waar ik weer pacer mocht zijn. Op weg naar de marathon van Antwerpen  heb ik dit jaar meer duurloop kilometers gemaakt. Lange duurlopen zijn leuk, maar het heeft ook een positief effect gehad: geen PR maar wel een negative split (tweede deel sneller dan eerste deel). Ik liep de marathon samen met Ron en Tjeerd. Ron liep met succes zijn eerste marathon uit. Voor Tjeerd eindigde de marathon helaas bij de 35 km met een blessure.
Het herstel na de marathon ging snel, dus de voorbereiding is goed geweest. Het belangrijkste is natuurlijk om met veel loopplezier uit de marathon te komen en lekker door te lopen!

De zomer: twee keer mijn PR op de halve marathon verbeterd

Na 4 marathons in 2 jaar gelopen te hebben besloot ik dat ik dit najaar geen marathon ging lopen. Maar het is toch leuk om een doel te hebben. Dus ging ik in het najaar voor de halve marathons Singelloop Breda en in Etten-Leur. In de aanloop natuurlijk zoals elk jaar de 10 van 't Aogje hier in Princenhage. Het doel was om te kijken of ik sneller kon op de halve marathon. Bij de 10 van 't Aogje bleek dat het met de snelheid goed zat. Net geen PR (wellicht iets wat conservatief gelopen) maar een mooie tijd. De Singelloop zou een test worden, om dan in Etten-Leur te pieken. De omstandigheden bleken echter perfect en loopmaatje Jacqueline en ik waren door een slalom door de drukte bij de start gelijk op stoom en liepen naar een prachtig PR.

 Dat PR was waar ik aan het begin voor het jaar voor getekend zou hebben. Maar ja dan moet Etten-Leur nog komen. De omstandigheden waren ook daar goed, dus dan ga je toch proberen of het nog een tandje sneller kan. En dat lukte! Mooi succes dus.

Het najaar: nagenieten en vooral lekker lopen
Na deze mooie halve marathons was gewoon doorlopen. Lekker meegelopen met de Bruggenloop, waarbij we als pacers van de Road tot Rotterdam een parkeerplaats voor de deur en een seminar kregen aangeboden.

Vervolgens nog het jaar afgesloten bij de Broekloop in Ulvenhout. Een mooi loopjaar. En nog mooier: ook het eerste jaar dat mijn oudste zoon bij Sprint loopt. Inmiddels mag ik ook met hem op pad naar trainingen en wedstrijden.

Op naar 2015!
Wat gaat volgend jaar brengen? Hopelijk in de eerste plaats veel loopplezier en blessurevrij blijven. Het belangrijkste is met plezier lopen en als je dan tijden kunt verbeteren is dat mooi meegenomen.

Komend jaar staat er weer een marathon op het programma (Rotterdam). Daarnaast ga ik met mijn loopmaatjes iets nieuws proberen: trailrunning. De gedachte: prachtige routes en het gaat niet om de tijd. En als je dan gaat beginnen gelijk maar een mooi doel: de Koning van Spanje trail. Ik zag dit jaar allemaal foto's voorbij komen van deze trail op twitter, dat zag er geweldig uit.
Dus mooie uitdagingen en we gaan voor weer een jaar genieten van het lopen met mijn geweldige loopmaatjes van AV Sprint de "Loopaholics"!

Energie op straat

Misschien heb je ze al zien hangen, de komende weken hangen door heel Princenhage verspreid witte ‘stroom-kastjes’ aan lantaarnpalen en bomen. Deze prototypes maken deel uit van een project gerelateerd aan Buurkracht (een initiatief om samen energie te besparen). Met de kastjes kan een willekeurige voorbijganger energie opwekken via beweging. Ze lichten op, of laden zelfs je telefoon op via een USB poort.

De verschillende kastjes zijn bedoeld om voorbijgangers (en vooral kinderen) nieuwsgierig te maken naar de oorsprong van energie en het verbruik ervan, bewust omgaan met energie dus.

Dit is een van de initiatieven vanuit Buurkracht Princenhage-Ambachtenbuurt. Wij willen helpen met het buurtteam om thuis bewust met energie om te gaan, het rode bliksemschicht logo op de witte kastjes kunt je terug vinden op de huizen van het buurtteam die je meer kunnen vertellen over de witte ‘stroom-kastjes’ en Buurkracht zelf.

De witte kastjes zijn onderdeel van een onderzoek door Industrial Design student Stijn van Iersel. Hij is nog op zoek naar gezinnen die middels een interview mee willen werken aan zijn onderzoek. Wilt je een bijdrage leveren dan kun je mailen naar s.v.iersel@student.tue.nl.

Je ervaringen of ideeën worden erg gewaardeerd, ook kun je bijdragen aan het onderzoek door een aantal vragen te beantwoorden.

Vanuit het niets een marathon lopen?

Voor sommige mensen is beginnen met hardlopen al een hele uitdaging. 1 km lopen kan een enorme opgave zijn. Wat is er dan wel niet nodig om een marathon te lopen? Is het mogelijk om vanuit het niets in 40 weken naar een marathon toe te werken? In Amerika is met Team Nova een experiment aangegaan om antwoord te geven op deze vraag. Een groep van ongetrainde mensen is de uitdaging aangegaan en dit traject is vastgelegd in een documentaire over veertig weken marathontraining. Een boeiende documentaire als je geïnteresseerd bent in hardlopen en gezondheid!

Op TV in "Ons huis verdient het"

Buurkracht doet mee met het RTL4-programma ‘Ons Huis Verdient Het’. Op zondag 2 november kon je de tweede aflevering zien, waarin ik mocht vertellen over mijn drijfveren om met mijn wijk Princenhage - Ambachtenbuurt aan de slag te gaan. Bijzonder om jezelf op TV te zien! Gelukkig heb ik veel positieve reacties gehad!

Op de website van Buurkracht is het item te zien.  En ook: een kijkje achter de schermen van de opnames.

Filmpje #Strhoomversnelling

Hoe kun je nu goed het karakter van een bedrijf verbeelden? Een bedrijf dat anders en toekomstgericht is. Quickwins, Nu al eenvoudig en beter, Omgevingswet. Rho adviseurs brengt Nederland in een ‪#‎Strhoomversnelling‬! Bekijk dit mooie filmpje over Rho.

Rho blog: De tijd van het ontwikkelingsgerichte plan buitengebied voorbij?

Eind jaren 90 werd de trend gezet: ontwikkelingsgerichte bestemmingsplannen buitengebied. Vele ontwikkelingen werden in deze bestemmingsplannen mogelijk gemaakt, al of niet na afweging. Tegelijkertijd wilden we voorwaarden kunnen stellen aan die ontwikkelingen. Afwijkings- en wijzigingsbevoegdheden met vele (algemene) criteria waren het gevolg. Los van de hanteerbaarheid van deze plannen bleek in de praktijk dat de inkt van het plan nog niet droog was, of de eerste ontwikkeling deed zich voor die niet in het plan paste. Toch maar weer een postzegeltje maken.

Er is niks mis met het idee van ontwikkelingsgerichtheid, integendeel, de dynamiek van het buitengebied vraagt erom. Hoe kunnen we er nu voor zorgen dat deze dynamiek een plek krijgt. We wel heldere afwegingen kunnen maken, maar niet meer aan deze schijnontwikkeling zijn overgeleverd. Ook vraagstukken als stikstof en Natura 2000 vragen om een nieuwe blik op de ontwikkelingsgerichtheid van plannen.

Het antwoord is de drietrapsraket, waarbij elke trap een eigen functie heeft.

1. Visie
Om af te kunnen wegen of ontwikkelingen doorgang kunnen vinden of niet, heb je een visie nodig. Het belang van een visie wordt groter, als je voor ruimtelijke ontwikkelingen in het buitengebied een tegenprestatie vraagt die bijvoorbeeld bijdraagt aan instandhouding van de ruimtelijke kwaliteit (de zogenaamde vrijwillige bijdrage art 6.24 Wro). In dat geval helpt het, als de visie ook een kwaliteitskader bevat. Zowel van belang voor de toetsing als voor de initiatiefnemer, zodat die weet wat van hem wordt verlangd.

2. Een bestemmingsplan of beheersverordening is nodig om het kader juridisch te borgen.
Beperk de ontwikkelingsgerichtheid tot zaken die je rechtstreeks wilt toelaten. In ieder geval maak je in het bestemmingsplan geen ontwikkelingen mogelijk, die een andere afweging behoeven en waar een kwalitatieve tegenprestatie voor wordt verlangd. In die gevallen maak je gebruik van stap 3.

3. Ontwikkelingen die maatwerk vragen (bijvoorbeeld een kwalitatieve tegenprestatie) regelen we via een postzegelbestemmingsplan of met een omgevingsvergunning voor afwijken van het bestemmingsplan.
De ontwikkeling en de kwaliteitsbijdrage worden getoetst aan de visie en het kwaliteitskader. Afspraken worden daarbij geborgd in een overeenkomst. Het gesprek tussen initiatiefnemer en gemeente aan het begin van het planproces is hierbij leidend.

Denk ook zeker samen na over inhoud van de visie (uitnodigend?), het proces dat hieraan ten grondslag ligt (participatie die verder gaat dan planvorming; co-creatie?), de veranderende werkwijze die dit vergt en de in te zetten instrumenten (bundelen en beperken). Zo kan èn met de slimme inzet van instrumenten ontwikkelingsgericht èn uitnodigend gewerkt worden, maar ook vast worden voorgesorteerd op de Omgevingswet.

Rho blog: Roerdalen, het succes van een veegplan!

Op de website van mijn werk Rho adviseurs voor leefruimte bloggen wij nu ook. Ik zal deze ook op mijn blog plaatsen met in de titel Rho blog. Daar heb ik een blog geschreven over het veegplan waar ik voor de gemeente Roerdalen aan werk:

Herkent u dit: in de vaststellingsfase van een bestemmingsplan doen zich ontwikkelingen voor die niet meer kunnen worden meegenomen in het plan. We losten dit altijd achteraf op met postzegelplan. Dat kan efficiënter. De gemeente Roerdalen besloot na de vaststelling van haar bestemmingsplan Buitengebied om initiatiefnemers de gelegenheid te geven om hun ontwikkelingen in één veegplan mee te nemen.

Het efficiencymes snijdt aan twee kanten:
1. de gemeente hoeft slechts één procedure te volgen voor een groot aantal ontwikkelingen;
2. de kosten voor initiatiefnemers zijn beduidend lager (leges, ruimtelijke onderbouwing)

Het proces dat hiervoor nodig was, werd strak geregisseerd. Allereerst is een helder communicatietraject ingezet met de initiatiefnemers, zodat de verwachtingen over en weer duidelijk waren.
Een eerste selectie vond plaats aan de hand van een quickscan, zodat zonder veel kosten duidelijk werd of een initiatief haalbaar was. De uitslag hiervan werd bestuurlijk geaccordeerd. Vervolgens moeten initiatiefnemers hun ruimtelijke onderbouwing aanleveren. Hoe zij dit doen is aan de initiatiefnemer. Vervolgens leverden de initiatiefnemers hun ruimtelijke onderbouwing aan. Hoe zij dat doen was aan de initiatiefnemer. Er kan substantieel op plankosten worden bespaard door dit gezamenlijk op te pakken. De gemeente heeft dit voordeel vertaald in lagere legeskosten.

De gemeente heeft Rho adviseurs gevraagd dit proces vorm te geven en te begeleiden. De informatieavonden werden druk bezocht. Voor de quickscan zijn 80 initiatieven ingediend. Meer dan het dubbele van het aantal verzoeken dat de gemeente Roerdalen normaal in een jaar krijgt. De uitnodiging van de gemeente is succesvol!

Na de quickscan-beoordeling heeft het college besloten dat in principe, onder de voorwaarde dat de plannen worden voorzien van een goede ruimtelijke onderbouwing, meegewerkt kan worden aan de verzoeken. De bal ligt nu bij de initiatiefnemers: zij moeten tijdig een ruimtelijke onderbouwing aanleveren en de benodigde onderzoeken uitvoeren.

Met deze uitnodigende aanpak brengt de gemeente Roerdalen de ontwikkeling van de gemeente in een stroomversnelling.

Lees voor meer informatie over het veegplan ook het artikel dat ik met Hans Damen schreef in Landwerk.

Hoeveel energie verbruiken wij en waar komt dat door?

Met Buurkracht in onze wijk is onze zoektocht naar de mogelijkheden om energie te besparen begonnen. Via buurkracht hebben wij een slimme meter gekregen en kunnen we via de website ons energie verbruik per uur zien en vergelijken met de rest van de buurt.

We zien dat we vooral in de ochtend (verwarming slaat aan, douchen) en in de middag relatief veel energie verbruiken. Vooral de middag vinden wij bijzonder. Tussen 12.00 en 15.00 is elke dag een piek te zien die we niet goed kunnen verklaren.
Van buurkracht hebben we een doos gekregen met energiemeters die je in het stopcontact kunt stoppen en waarmee je het verbruik van individuele apparaten kunt bekijken.

Hiermee gaan wij op zoek naar het apparaat dat onze piek veroorzaakt. Is het de vriezer? De naaimachine van mijn vrouw?

De eerste metingen hebben nog geen uitsluitsel gegeven, wordt vervolgd.

Princenhage wint tweede prijs met actie ‘Lamp uit, kaars aan’

De online actie ‘Lamp uit, kaars aan’ van Buurkracht eindigde 24 oktober in een bloedstollende nek-aan-nekrace tussen Venlo ’t Ven en Breda Princenhage – Ambachtenbuurt. De uiteindelijke zege ging met 1075 virtueel aangestoken kaarsjes naar ’t Ven; Princenhage veroverde met 885 kaarsjes de eervolle tweede plaats. Tijdens de Buurtendag van Buurkracht op 27 oktober namen de nummers 1 en 2 hun cheques van respectievelijk € 454,- en € 350,- in ontvangst, te besteden aan een lokaal doel.

Met de actie ‘Lamp uit, kaars aan’ vroeg Buurkracht aandacht voor de Dag van de Duurzaamheid op 10 oktober. Die avond ging in veel Buurkrachtbuurten het licht een uur uit. Daarnaast konden buurten online meedingen naar een buurtprijs door zo veel mogelijk virtueel aangestoken kaarsjes te verzamelen op www.buurkracht.nl/lamp-uit-kaars-aan. Van de twaalf buurten die de handschoen oppakten, liepen ’t Ven en Princenhage om en om op kop.


Op alle mogelijke manieren riepen de twee buurtteams mensen op om op hun buurt te stemmen. Het bleef tot het laatste uur spannend.

Last minute-stemmen

De oproepen van mij en de andere leden van het buurtteam vonden veel gehoor, maar net niet voldoende om de hoofdprijs te pakken. Concurrent Robert Lommen van ’t Ven was er namelijk op het laatste moment nog in geslaagd de carnavalsvereniging en de voetbalclub te mobiliseren, wat nog veel last minute-stemmen opleverde. Tijdens de prijsuitreiking zei Emiel Rouws, die namens Princenhage de cheque in ontvangst nam, dan ook lachend: “In Princenhage zijn we helaas nog niet met carnaval bezig.”

Buurthuis of speeltuintje

Ook met de tweede prijs is het Bredase buurtteam heel blij. Rouws: “Leuk dat buurten onder elkaar op zo’n sportieve manier de concurrentie aangaan. Wij gingen er helemaal voor, maar we gaan ook voor samen energie besparen. We hebben in elk geval allebei bewezen dat we onze buurten in beweging kunnen brengen.” De prijs komt ten goede aan het buurthuis dat bewoners samen hebben gekocht, of aan een speeltuintje voor de basisschool, daarover moet de beslissing nog vallen.

Princenhage in Ons Huis Verdient Het op RTL 4

Het RTL4-programma Ons Huis Verdient Het, onderdeel van de gelijknamige campagne, spoort Nederlandse huishoudens aan energie te besparen. En laat daarbij inspirerende voorbeelden zien van buurten die op de goede weg zijn. Op 2 november besteedt het programma aandacht aan hoe wij bezig zij met Buurkracht in Princenhage.

Ik heb verteld over mijn drijfveren, waarom ik duurzaamheid belangrijk vind, waarom ik de buurt erbij wil betrekken. Dat ik er in mijn werk ook mee bezig ben: ik adviseer over duurzame ontwikkeling van het buitengebied. Daarom hebben we ook nog opnamen gemaakt in het buitengebied aan de overkant van de snelweg. Ik hoef niet per se op tv, maar toen de draaidag eenmaal bezig was, vond ik het eigenlijk heel leuk. Het interview vond ik wel moeilijk: je zegt toch nét niet wat je van te voren bedacht hebt.

Tenminste, ik heb wel gezegd wat ik wilde zeggen, maar of dat allemaal ook zo soepel, vloeiend en natuurlijk overkomt, dat is nog even afwachten. 

Het item komt op zondag 2 november om 16.30 uur in Ons Huis Verdient Het op RTL4.

 

Steek een kaarsje aan voor Princenhage!

Morgen is de dag van de Duurzaamheid. Met Buurkracht doen we daarom de actie “Lamp uit, Kaars aan”. Je kunt een virtueel kaarsje voor onze buurt aansteken. Via deze link kun je een kaarsje voor Breda Princenhage Ambachtenbuurt aansteken: 'Lamp uit, Kaars aan"  .

Het mooie is dat iedereen mag stemmen. Dus wil ik iedereen vragen om op onze buurt te stemmen! Dan maken we kans op de prijs!

Aan de slag met Buurkracht!

Ik zit sinds enige tijd in de werkgroep Duurzaam Dorp van Princenhage. Duurzaam Dorp is een van de thema's die in het wijkplan van Princenhage zijn geformuleerd. Het heeft even geduurd voordat we met de werkgroep concreet op gang waren, maar we zijn nu van start gegaan met Buurkracht in de Ambachtenbuurt. Via Buurkracht en samen met BRES proberen we mijn mede bewoners in de Ambachtenbuurt in beweging te brengen om samen energie besparende maatregelen te nemen.

Inmiddels hebben bijna 100 buurbewoners zich aangemeld op de website van Buuurkracht bij onze buurt. Een mooie start! De eerste buurtacties zijn gestart (gratis energiescan en warmtescan van woning). Ik ben benieuwd wat het resultaat gaat zijn!

In de nieuwsbrief van Buurkracht staat een leuk interview met mij!

Citaten Hamburgers in het Paradijs - 1

Een boek lezen geeft soms nieuwe inzichten, soms citaten om over na te denken. Op dit moment lees ik Hamburgers in het Paradijs van Louise Fresco. Een boek waarin je wordt meegenomen op een culturele reis door de geschiedenis en de toekomst van ons voedsel. Erg boeiend en een aanrader!

Vandaag een eerste citaat:

"Het idee dat de 'natuur' beter en gezonder voedsel biedt dan voedsel dat is bewerkt door de voedselindustrie, is een van de hardnekkigste mythen van vandaag de dag" --- Louise O. Fresco

Landelijke Dag van het Kasteel

Op 9 juni is het de Landelijke Dag van het Kasteel. Ik werd op twitter gewezen op de website van de Kastelenstichting. Net als ik geïnteresseerd in kastelen? Neem een kijkje!

Sprint heeft een wereldkampioen!

Ik loop sinds kort bij een atletiek vereniging met een wereldkampioen in de gelederen! Vandaag was de huldiging van Nadine Broersen bij AV Sprint. Voor de jeugd is Nadine natuurlijk het grote voorbeeld, Het was voor hen geweldig om dit mee te maken. Inspiratie voor nieuwe carrières?!

Weekend Aken en omgeving

Een weekend Aken met vrienden levert mooie plaatjes op!

Blog tip: Rob´s Brazilian Blog

Collega Rob Schram heeft van 25 december 2013 tot 23 januari 2014 een bezoek gebracht aan Brazilie. Met zijn interesse in architectuur en stedenbouw heeft hij de nodige projecten en bijzondere plekken bezocht en gefotografeerd. De komende tijd gaat hij een verslag van zijn reis publiceren op zijn blog, gekoppeld aan plekken en projecten. Dus wil je vooruitlopend op het WK een beeld krijgen van het Brazilië van nu volg dan Rob´s Brazilian Blog!

En tipje van de sluier: ik verwacht zeker veel werk van Oscar Niemeyer voorbij te zien komen!

Brussel een stad met veel gezichten

Artikel in Landwerk: "Een veegplan legt de focus weer op het stimuleren van ontwikkeling"

Sinds 2008 zijn gemeenten druk bezig geweest met het actualiseren van de bestemmingsplannen, ook voor het landelijk gebied. Natuurlijk met de bedoeling om ook ontwikkelingen in deze bestemmingsplannen mee te nemen. Doordat de actualisatie veel omvattend was en onder hoge tijdsdruk moest plaatsvinden is dat vaak niet gelukt. De planning en het halen van de deadline van 1 juli 2013 kregen daarbij immers voorrang boven de inhoud. Daarom is het nu tijd voor het opnieuw stimuleren van ruimtelijke ontwikkeling met kwaliteit.

Over dit onderwerp heb ik met mijn collega Hans Damen een artikel voor het tijdschrift Landwerk geschreven. Lees dit artikel op de website van Landwerk. Ik ben benieuwd naar jullie reacties!

Kernkwaliteiten Utrechtse landschappen vertaald naar bestemmingsplannen

De kernkwaliteiten van de zes Utrechtse landschappen hebben een belangrijke plek in het ruimtelijk beleid van de provincie. Met mijn collega's Janneke Lamberts, Marjanne den Boer en Wietse Kraaijeveld heb ik voor de provincie deze kwaliteiten verzameld in het voorbeeldenboek Borging Kernkwaliteiten Utrechtse Landschappen.

Het behoud van de kernkwaliteiten is als voorwaarde voor ontwikkelingen in het landelijk gebied opgenomen in de provinciale Ruimtelijke Verordening. De kernkwaliteiten en de mogelijkheden om deze toe te passen zijn uitgebreid beschreven in de Kwaliteitsgids Utrechtse landschappen. Maar hoe geef je een kwaliteit als 'openheid' een plek in een bestemmingsplan? Hiervoor hebben wij voor de provincie Utrecht het voorbeeldenboek 'Borging Kernkwaliteiten Utrechtse Landschappen' opgesteld.



In dit voorbeeldenboek vindt je per landschap en per kernkwaliteit mogelijke uitwerkingen naar bestemmingsplanregels. Het voorbeeldenboek kan als hulpmiddel worden gebruikt bij het maken of herzien van bestemmingsplannen.

Meer infomatie over het voorbeeldenboek is te vinden op de website van de provincie Utrecht.

Mijn hardloopstatistieken 2012-2013

Ik loop hard met een Garmin horloge. Prachtig want je wordt onderweg helemaal op de hoogte gehouden van alles wat je wil weten: afstand die je hebt gelopen, tempo, gemiddeld tempo, hartslag, etc. Zo aan het begin van het nieuwe jaar is het leuk om eens terug te kijken naar 2013 en nog mooier: vergelijken met 2012.

Ik kan van alles gaan zeggen over deze getallen, maar statistieken zeggen vaak meer dan woorden. Ik laat dus de getallen spreken! En goed voorbeeld doet goed volgen!

Wat heeft al dit hardlopen opgeleverd:
- 2 marathons (Rotterdam en Etten-Leur)
- 2 halve marathons (Drunense Duinenloop en Singelloop Breda)
- 2 10 km's (10 van 't Aogje en Zevenheuvelennacht)

Ik ben benieuwd naar jullie analyses van mijn statistieken!